Wegweiser aus dem Irrgarten der Ernährungslehre - zwischen etablierter Ernährung und Vollwertkost
Heute Morgen bin im Fernsehen zufällig über einen hochinteressanten Vortrag über ein gesundes Ernährungsverhalten von Dr. Rainer Matejka gestossen. Bemerkenswerterweise bezieht er sich dabei nicht ausschliesslich auf eine Richtung, wie beispielsweise die Rohkost, Vegetarismus oder eine alleine selig machende Diät. Im Gegenteil, er empfiehlt sehr differenziert, je nach Körperbautyp und gegebenenfalls nach Beschwerden, beispielsweise viele Früchte zu essen - oder eben nicht! Dabei basieren seine Vorschläge auf einem sehr nachhaltigen und ganzheitlichen Ansatz, der die gesamte Physiologie mit einbezieht und so auch in der Lage ist, Krankheiten zu mildern oder zu heilen.
Im 4. Videoclip beschreibt er einige verbreitete Probleme auf dem Gebiet der Verdauung und vermittelt uns auch gleich einige Lösungsansätze. Dabei bezieht er sich zum einen auf Franz Xaver Mayr. Und zum anderen findet Professor Karl Pirlet Erwähnung: Dessen darmschonende Ernährung hilft Menschen mit Verdauungsproblemen auch gegen Müdigkeit, Schwäche und weitere Symptome.
Ich wünsche Ihnen viel Spass beim schauen!
Gute Gesundheit und liebe Grüsse,
Ihr Frank Buchmann
Heilfasten und Abnehmen...
Ich bin überrascht über die vielen positiven Reaktionen, die ich bis heute auf mein Buch erhalten habe. Auch erstaunt es mich, wie viele Leser bereits eigene positive Erfahrungen mit dem Heilfasten gesammelt haben.
Ein Punkt auf welchen ich in einer interessanten Diskussion mit einem Leser gestossen bin, betrifft die Durchführung einer Diät, mit dem Wunsch das Körpergewicht zu reduzieren.
Bei der im Buch beschriebenen Methode einer Heilfastenkur, steht jedoch die Gesundheit im Vordergrund. Durch den kompletten Verzicht auf Nahrung werden zuerst die Muskeln abgebaut (während der Kur Sport zu treiben, soweit die Kraft dies zulässt, ist deshalb essentiell) und nicht etwa die Fettzellen. Im Gegenteil: Die Fettzellen versuchen so viel Energie wie möglich zu speichern! Nach dem Ende der Kur, sobald mit der Nahrungsaufnahme wieder begonnen wird, vermehren sich zuerst die Fettzellen und versuchen sich wieder zu „füllen“ – für schlechtere Zeiten, wenn das Essen wieder knapp wird (unsere Körperphysiologie ist seit der Frühzeit, als regelmässiges Essen nicht selbstverständlich war, so programmiert). Unter dem gleichen Aspekt erstaunen auch die äusserst unbefriedigenden Langzeitergebnisse von Nulldiäten nicht, bei welchen ebenfalls weitgehend auf Nahrung verzichtet wird.
Schreiben Sie mir über Ihre Erfahrungen!
Gute Gesundheit und liebe Grüsse,
Ihr Frank Buchmann
Wunderheilung durch Fasten - Illusion oder Realität?
Heilfasten kann Ihr Leben retten, selbst wenn die Ärzte nicht mehr weiter wissen! Diese Therapie setzt bei der Ursache an und hat keine Nebenwirkungen. Lesen Sie meinen Erfahrungsbericht in Form eines Tagebuches mit vielen wertvollen Hinweisen, meinen erstaunlichen und überraschenden Erfahrungen sowie einigen unglaublichen Therapieansätzen.
Sie können meinen kompletten Erfahrungsbericht kostenlos als E-Book herunterladen: www.hungerkur.ch.
Ich habe dieses Buch mit dem Ziel geschrieben, all jenen zu dienen, die an Symptomen leiden, deren Ursache sie nicht kennen und deshalb keine nachhaltige Lösung finden um ihre Beschwerden zu beseitigen. Deshalb begrüsse ich es, wenn Sie mein Buch weitergeben und den Link auf diese Seite verbreiten. Je mehr Leute es kennen, desto wertvoller wird es.
Ich plane bereits eine erweiterte Auflage des Buches mit vielen neuen Gedanken, spannenden Ideen, Erfahrungen und Therapieansätzen von Freunden, Kollegen und Bekannten, die ähnliche Erlebnisse gemacht haben wie ich. Um zukünftig mehr über meine neusten Erfahrungen und Erkenntnisse in Bezug auf das Heilfasten zu erfahren, abonnieren Sie einfach diesen Blog.
Und nun wünsche ich Ihnen viel Spass beim Lesen! Ich freue mich auf Ihr Feedback in Form von Kommentaren zu meinem Blog oder als Beiträge im Forum auf der gleichnamigen Seite.
Gute Gesundheit und liebe Grüsse,
Ihr Frank Buchmann
